AERIAL YOGA
エアリアルヨガ
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AERIAL YOGA |
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「空中ヨガ」とも呼ばれているエアリアルヨガ。 名前の通り空中でヨガのポーズを取っていく、アンティグラビティとヨガのテクニックを融合した クラスです。 エアリアルヨガは、ぶら下がったり中に入ることだけではなく、ハンモックを使って様々なストレッチが出来て柔軟性もとても深まります！ 呼吸を意識し、ハンモックを補助具として筋肉やバランス感覚も養います。 |
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