AG PILATES
AGピラティス
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AG PILATES |
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ピラティス自体は、ドイツ従軍看護師ジョセフ・ピラティスが20世紀前半に提唱された、身体調整法。 負荷や回数を増やして強くするのではなく、身体と心の「コントロール」が大きなテーマの一つで 量よりも質を重視しています。 AGピラティスは、いくつかのピラティス専用器具を使う古典的＆現代的ピラティスの全てを、 ハリソン・ハンモック１つで行うことを可能にしてくれます。 宙吊り状態で固定されていないハンモックで、同じ動きをすることで、より深層にあるインナーマッスルを自分のレベルに合わせて強化できます。 また、古典ピラティスの要素の一つ、循環器系のリフレッシュを逆さまのポーズで行う事も可能に してくれます。 全ての原点である体のコアへの気づき、また肉体のみならず心や精神の調整や強化をも計ることが できるAG  ピラティスです。 |
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