PERSONAL LESSON
パーソナルレッスン
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PERSONAL LESSON |
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パーソナルレッスンは、プロフェッショナルなヨガ講師が個人に向き合って、ご要望に応じたヨガメソッドを指導いたします。 ヨガには様々な効果が期待できますが、目的によって、選ぶポーズは異なります。 それぞれの身体の特徴、動きの得意不得意があり、同じことをやっても全ての方に同じ結果が得られるわけではありません。 その方の状態を知り、必要な身体の使い方を覚えていただく指導は、大人数のレッスンでは難しくなりますので、ゆっくりと進めたい方や、グループレッスンが苦手な方におすすめです。 妊婦さんも、体調に合わせてハンモックを使用したレッスンができます。 |
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